Sursa poza si informatii: gds.ro

Un studiu recent realizat în Finlanda sugerează că includerea avocado-ului în dieta femeilor însărcinate ar putea reduce semnificativ riscul ca bebelușii să dezvolte alergii alimentare în primul an de viață.

Cercetătorii au analizat datele a 2.272 de femei însărcinate, cu o vârstă medie de 31,3 ani, care au furnizat informații despre alimentația lor în primul și al treilea trimestru de sarcină. Participantele care au consumat avocado în cel puțin unul dintre aceste trimestre au avut copii cu un risc cu 43,6% mai mic de a dezvolta alergii alimentare până la vârsta de un an, comparativ cu cele care nu au consumat acest fruct.

Avocado este bogat în nutrienți esențiali, precum vitamina E, zinc, fibre alimentare și grăsimi mononesaturate, care pot contribui la dezvoltarea sănătoasă a sistemului imunitar al fătului. Acești compuși pot influența formarea microbiomului intestinal al bebelușului, un factor esențial în prevenirea alergiilor.

Deși alergiile la avocado sunt rare, este important ca femeile însărcinate să consulte medicul înainte de a introduce acest fruct în dietă, mai ales dacă au antecedente de alergii alimentare. Consumul moderat și echilibrat de avocado poate aduce beneficii semnificative atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Aceste descoperiri subliniază importanța unei alimentații variate și echilibrate în timpul sarcinii, având un impact pozitiv asupra sănătății viitorului copil.