Sursa poza si informatii: jurnaldecraiova.ro

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare de Cod galben de caniculă pentru Craiova și întreaga regiune a Olteniei. În următoarele zile, temperaturile vor atinge valori ridicate, cu maxime de până la 38 de grade Celsius.

Detalii despre avertizare

Avertizarea este valabilă de marți dimineață până miercuri dimineață și vizează județele Banat, Oltenia, Muntenia, sudul Moldovei, sud-vestul Transilvaniei și alte regiuni. În aceste zone, se preconizează caniculă și disconfort termic accentuat, cu temperaturi maxime între 34 și 38 de grade Celsius. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, iar nopțile vor fi calde, cu temperaturi minime între 17 și 20 de grade Celsius.

Recomandări pentru locuitorii Craiovei

În contextul acestei perioade caniculare, autoritățile recomandă următoarele măsuri pentru protecția populației:

• Evitați expunerea prelungită la soare: Limitați deplasările și activitățile în aer liber, mai ales între orele 11:00 și 18:00. Dacă este necesar să ieșiți, purtați haine lejere, deschise la culoare, și protejați-vă capul cu o pălărie.

• Hidratare corespunzătoare: Consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, preferabil apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe. Evitați băuturile ce conțin cofeină sau zahăr în cantitate mare și nu consumați alcool, deoarece acestea pot contribui la deshidratare.

• Utilizați aerul condiționat: Dacă aveți acces la un sistem de aer condiționat, folosiți-l pentru a menține o temperatură confortabilă în interior. Dacă nu, petreceți timp în locuri publice climatizate, cum ar fi centrele comerciale sau bibliotecile.

• Verificați starea de sănătate a celor vulnerabili: Fiți atenți la copii, vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice, deoarece aceștia sunt mai susceptibili la efectele negative ale căldurii extreme. Asigurați-vă că au acces la apă și la un mediu răcoros.

• Evitați activitățile fizice intense: Reduceți efortul fizic intens în aer liber și optați pentru exerciții ușoare în interior, într-un mediu răcoros. Dacă este necesar să lucrați afară, luați pauze frecvente și hidratați-vă constant.

Pentru a vă proteja sănătatea și a celor din jur, respectați aceste recomandări și urmăriți cu atenție prognoza meteo. Rămâneți informați și luați măsuri adecvate în fața acestei perioade caniculare.